Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 64,59g | Prot: 86,83g | Carbh: 195,64g.
Desayuno: Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Персик, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Арбуз. Cena: Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Магнит Персик, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|