Diario de Llanitoexp, 11 feb. 09

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More off I have no idea how its happening

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2009:

1760 kcal

Grasa: 28,58g | Prot: 61,43g | Carbh: 169,74g. Desayuno: bran flakes. Almuerzo: olive oil, Flour Tortillas, tomato, onion, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), lettuce. Cena: rice, chicken thigh. Pasa Bocas / Otros: heineken. más...

2645 kcal

Ejercicio: Sentado - 6 horas, Correr - 11/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

GOOD JOB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

11 feb. 09 por el miembro: mygranners


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