Diario de rika_rn, 15 oct. 20

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Naik sekilo krna 4 hari balik makan bar bar + mie ayam bakso + es campur dan kue kue manis lainnya huhu ayo semangat lagi💪

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:

701 kcal

Grasa: 16,23g | Prot: 24,11g | Carbh: 121,42g. Almuerzo: Pisang, Sawo, Mangga. Cena: Telur, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal, Tahu. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga

15 oct. 20 por el miembro: christantyinv


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