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Nun , es geht wieder los ! Kann nicht nur am Rotwein , gestern Abend gelegen haben ... 😂
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 102,63g | Carbh: 249,98g.
Desayuno: Tomaten, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Almuerzo: Türkisches Fladenbrot, Tee mit Zucker vorgesüßt, Lyttos Schafskäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Cena: Banane, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Zitrone, Kakaopulver (Ungesüßt), Clementinen, K-Classic Kernige Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Ingwer, Alnatura Ghee, Aldi Sommer Blüten Honig, Kurkuma, Birnen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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