Diario de optiholm, 15 oct. 20

Nu måste jag fan börjat äta mer
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
3861 kcal Grasa: 82,57g | Prot: 276,38g | Carbh: 494,76g.   Desayuno: Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Star Nutrition Tasty Choco Banana. Almuerzo: Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Cena: Kungsörnen Vetemjöl, Fisk, ICA Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Chocolate Brownie, Njie ProPud Vanilla, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. más...
942 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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