Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2010
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143,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 44,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 62,78g | Prot: 53,36g | Carbh: 89,04g.
Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. más...
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5665 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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