Diario de miftaulum, 15 oct. 20

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yaaa nama nya juga ikhtiar

62,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:

1731 kcal

Grasa: 65,13g | Prot: 56,06g | Carbh: 228,67g. Desayuno: Apel, Buah Anggur. Almuerzo: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Cena: Rose Brand Bihun Jagung (320g). Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Shake Mix, Pisang Goreng, Silverqueen Milk Chocolate Almond, Pangsit Goreng. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga

14 oct. 20 por el miembro: christantyinv


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