Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
912 kcal
|
Grasa: 34,61g | Prot: 70,95g | Carbh: 82,40g.
Desayuno: Сырник, Просто Сливки 10%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Cena: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Клюква, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Pasa Bocas / Otros: Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. más...
|
|
171 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lady Racer
|