Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 95,48g | Prot: 83,86g | Carbh: 70,69g.
Desayuno: Nature's Way MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Navitas Organics Organic Hemp Seeds, Bananas, Baby Spinach. Almuerzo: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kroger Grape Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Cena: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Butter (Salted), Eat Smart Brussels Sprouts, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Diamond of California Chopped Walnuts, Water (Bottled). más...
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3764 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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