Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 116,26g | Carbh: 204,14g.
Desayuno: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 豆干, 咖啡, 法國麵包, 義美 無糖高纖豆奶, 清蒸或水煮蝦, 洋蔥炒蛋, 燙青菜, 煮熟的南瓜. Almuerzo: 法國麵包, 芭蕉, Costco 鱈魚, 燙青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煮熟的南瓜, 豆干. Cena: 炒青菜, 紅燒牛肉, 蒸蛋. Pasa Bocas / Otros: 紅餐酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eronhsu
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