Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 111,25g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach , Celery, Carrots, Broccoli, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Egg Beaters - Original, All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Chocolate Chip Cookie, Asparagus, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Cena: 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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