Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 87,92g | Prot: 104,27g | Carbh: 283,97g.
Desayuno: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Estrogonofe de Frango, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Macarrão com Molho de Carne, Feijão Preto Cozido. Cena: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Leco Iogurte 3 Frutas, Lacta Bis (7g), Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Café com Açúcar, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 9 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos, Braço Treino - 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodyCruz
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