Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2336 kcal
|
Grasa: 102,33g | Prot: 82,56g | Carbh: 283,22g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaşarlı Omlet, Siyah Zeytin, Milkten Labne, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Ekici Süzme Peynir. Almuerzo: Pizza, Mercimek Çorbası. Cena: Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Çiğköfte Dürüm, Ülker Coco Star, Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava, Su (Şişede), Kuru Üzüm, Buono Bitter Çikolata, Fındık, Nut Master Fıstık Ezmesi , Muz, Mandalina, Lolipop, İçim Kefir, Hurma. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekylmz10
|