Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 42,23g | Prot: 91,98g | Carbh: 146,21g.
Desayuno: Малина, Авокадо Авокадо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кот де Франс Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зеленая Стручковая Фасоль, Яичный Белок. Almuerzo: Говядина Постная, Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чернослив, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Bite Мята, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, ОАО Молоко Творог 5%. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annahalturina86
|