Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 147,79g | Carbh: 151,08g.
Desayuno: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное, RSP Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокколи на Пару, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Danke Сыр Тильзитер, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bombbar Соус Чили , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молком Молоко 3.2%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|