Diario de hirmadamay, 14 oct. 20

seperti hidup, kadang bisa diatas kadang bisa dibawah 😂
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
960 kcal Grasa: 27,93g | Prot: 49,44g | Carbh: 137,45g.   Desayuno: Singkong Rebus, Kurma, Prenagen Esensis. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Kukus. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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