Diario de 3027765673996817, 13 oct. 20

Meu objetivo é não falhar como das últimas vezes... desisti de uma bariátrica e vou na raça derrubar 60kg

157,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 57,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1904 kcal

Grasa: 67,88g | Prot: 59,37g | Carbh: 265,00g.   Desayuno: Café Expresso, Café ou Creme de Leite (Light), Café com Açúcar. Almuerzo: Farofa Temperada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Quero Feijão Carioca , Batatas Fritas Caseiras, Camil Arroz Branco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seletti Saladinha Verde. Cena: Queijo Branco, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Clara de Ovo. más...