Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 69,51g | Prot: 111,09g | Carbh: 246,21g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Granola. Almuerzo: Sawi Putih, Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Saus Tomat, Bawang Putih, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam. Cena: Champ Sosis Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu, Garam Laut, Daun Bawang, Jahe, Bawang Putih, Saus Tiram, Telur. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Jambu Biji, Rebo Kuaci Green Tea, Nanas. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de naylasyf
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