Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 57,01g | Carbh: 123,67g.
Desayuno: Uva Itália, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Tomates, Mandioca Frita, Costa Sul Filé de Panga. Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vale do Sol Pão de Forma Integral . Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Banana Prata. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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