Diario de izumiluph, 13 oct. 20

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77,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 27,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1660 kcal Grasa: 55,26g | Prot: 51,29g | Carbh: 238,45g.   Desayuno: Cimory Low Fat Milk, Pancake Durian. Almuerzo: Kecambah, Bihun Panjang, Sayap Ayam, Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Pasa Bocas / Otros: Apel, Nissin Cheese Snack Biscuits, Pisang Goreng. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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