Diario de Jon Grant, 13 oct. 20

Whoopsy daisy
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
2061 kcal Grasa: 94,81g | Prot: 66,69g | Carbh: 239,74g.   Desayuno: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Bananas, Margarine, Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Nestle Kit Kat Chunky , Energade Tropical Lite, Cadbury Dipped Flake, Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Coffee, Energade Tropical Lite. más...
1946 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 14 kg a la Semana

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13 oct. 20 por el miembro: Jon Grant

     
 

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