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AndressaRD
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13 oct. 20
Diario de AndressaRD, 13 oct. 20
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Ontem foi meu aniversário e eu extrapolei algumas refeições. Comi tudo que queria, mas tentei comer com moderação. Esperei ver um número maior na balança e fiquei muito feliz quando vi que ele diminuiu...
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2020:
1077 kcal
Grasa: 59,58g | Prot: 51,49g | Carbh: 87,82g.
Desayuno:
Chá Verde.
Almuerzo:
Perdigão Filezinho Sassami.
Cena:
Perdigão Mini Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Pringles Batata Pringles, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Musse de Chocolate.
más...
2053 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Feliz aniversário atrasado, muita saúde, paz e prosperidade 🥳🎉
13 oct. 20 por el miembro:
Lawliet (L)
Muito obrigada Lawliet. Tudo em dobro para você!!
13 oct. 20 por el miembro:
AndressaRD
🙏❤
13 oct. 20 por el miembro:
Lawliet (L)
parabéns pelo seu aniversário!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 não esquenta, se não se permitir de vez enquanto vira compulsão! agora apenas recomece!😉😉
13 oct. 20 por el miembro:
sklenke
Muito obrigada sklenke. Recomeçando ontem já!!!! Agora vai de novo...
14 oct. 20 por el miembro:
AndressaRD
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