Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 71,21g | Prot: 97,16g | Carbh: 23,61g.
Almuerzo: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Mussarela, Torta de Frango Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Castanhas-do-Pará, Copra Farinha de Coco (10g), Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Ovo, Italac Creme de Leite. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Body Combat - 40 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Prih 65
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