|
Hafta 3 kilo vermişim hepsi sizin sayenizde motive oldum çok ama çok teşekkür ederim ☺️
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
784 kcal
|
Grasa: 37,25g | Prot: 66,50g | Carbh: 45,53g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çiğköfte Dürüm. Cena: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru Erik, Badem. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gamzeningünlüğü
|