Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 54,63g | Prot: 58,81g | Carbh: 141,31g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almuerzo: Мой Сок Томатный, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Pretto Сыр Рикотта, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Лента Хлебец Ржаной. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Hula Hoop - 3 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|