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Der Anfang ist gemacht ! Achtsamkeit und der O - Tag am Montag zeigen sofort Ergebnisse.
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 96,97g | Carbh: 231,47g.
Desayuno: Kaffee, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, K-Classic Kochschinken. Almuerzo: Alnatura Hafermilch, Maredo Zwiebeln, Aldi Kartoffelpüree, Schweineleber. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Weintrauben, Clementinen, Birnen, K-Classic Kernige Haferflocken, Kurkuma, Ingwer, Brunch Blütenhonig . Pasa Bocas / Otros: Banane, Kaffee, Äpfel. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist ein Entlastungstag. An dem ist Essen nicht erlaubt - nur Rotwein und Sex ! 🤣
13 oct. 20 por el miembro: Tomahei
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Fuer 1.7kg musste aber ganz schoen rantern 😎
13 oct. 20 por el miembro: Bunte Teller
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Peso Histórico de Tomahei
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