Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 200,98g | Carbh: 198,95g.
Desayuno: Gutes Land Skyr Pur. Almuerzo: Sodexo Schweinerückenbraten Rosenkohl Klöße. Cena: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Sonnenblumenöl, Möhren, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Hohes C Plus Calcium & Vitamin D, Kohlrabi, Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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