Diario de Julieffm, 13 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
117,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1673 kcal Grasa: 62,63g | Prot: 59,07g | Carbh: 217,59g.   Desayuno: Zucker, Espresso. Almuerzo: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Avocado, Cocktailtomaten, Barilla Integrale Pennette Rigate. Cena: Wagner Original Piccolinis Salami, Kokosmilch, Erdnussbutter, Satori Chinesische Glasnudeln, Chinakohl, Sonnenblumenöl, Sprossen, Frühlingszwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Ja! Mandarin-Orangen, Leibniz Vollkorn Kekse. más...
2870 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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