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從10/9開始使用，到今天總共瘦了0.5每天都有在進步😁 今天想放縱一下🤣
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 26,18g | Prot: 93,69g | Carbh: 165,32g.
Desayuno: 麥味登 健康好食嫩雞餐, 船井生醫 膠原蛋白, 7-11 iseLect拿鐵咖啡. Cena: 蒸地瓜, 義式番茄魚˙. Pasa Bocas / Otros: 九福 鳳梨酥, 九福 鳳梨酥, 紅豆紫米粥（更新. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Piyo - 1 hora, 工作（走路） - 30 minutos, 工作（打掃） - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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