Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 175,62g | Prot: 103,73g | Carbh: 172,13g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Gula Pasir, Petis, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Kubis, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ceres Choco Topping, Cap Enaak Krimer Kental Manis, McDonald's Beef Burger. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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