Diario de dr.mzajya90, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
2084 kcal Grasa: 179,27g | Prot: 67,74g | Carbh: 50,53g.   Almuerzo: Cucumber Pickles, Natural Cheese, Lurpak Butter , Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Coconut Vegetable Oil , Butter-Vegetable Oil Blend, Canola Vegetable Oil . más...
2207 kcal Ejercicio: Waking - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
تتعوض ان شاء الله 🌷 
12 oct. 20 por el miembro: Om habiba2020

     
 

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