Diario de optiholm, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
2483 kcal Grasa: 70,94g | Prot: 231,84g | Carbh: 225,45g.   Desayuno: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Banan, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen. Almuerzo: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Kyckling Panang Curry . más...
875 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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