Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 67,48g | Prot: 86,57g | Carbh: 252,70g.
Desayuno: Любятово Крекер Янтарный с Луком, Молоково Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, BeFit Запеканка Творожная с Кокосом, Травяной Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Компас Здоровья Суп Нутовый. Cena: Пельмени (Жареные, с Мясом), Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fine Life Колбаса Брауншвейгская, Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, BeFit Запеканка Творожная с Кокосом, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|