Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 79,82g | Carbh: 225,96g.
Desayuno: Piscok, Kacang Tanah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Nanas, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Filma Minyak Goreng Filma, Finna Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Roma Malkist Kelapa Kopyor. Cena: Tempe Goreng, Piscok, Bawang Merah, Daun Singkong, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arsyilaRF
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