Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 128,68g | Prot: 139,81g | Carbh: 178,88g.
Desayuno: Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Cadbury Whispers, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds. Almuerzo: Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Yellow Sweet Corn, Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cauliflower, Broccoli, Magnum Almond. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Cadbury Whispers. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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