Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 58,38g | Carbh: 200,79g.
Desayuno: Profi Pasztet z Drobiem, Biedronka Chleb Mieszany Razowy. Almuerzo: Pilos Mleko Kozie, Biedronka Chleb Mieszany Razowy, Eridanous Halloumi. Cena: Kupiec Ryż Basmati, Sos Curry (Suchy, Odwodniony). Pasa Bocas / Otros: Vital Fresh Smoothie Jabłko Gruszka Szpinak, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Biedronka Chleb Mieszany Razowy. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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