Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 75,17g | Prot: 110,05g | Carbh: 252,09g.
Desayuno: Курага, Білоцерківський Творог 5%. Almuerzo: Груши, Кукуруза Вареная, Виноград Европейских Сортов, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Вареное Яйцо, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Капуста Тушеная, Куриные Сердечки в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Тыквенные Семечки, Курага, Solgar Рыбий Жир. más...
|
|
2912 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИванКувычка
|