Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2010
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 26,00g | Prot: 53,00g | Carbh: 167,00g.
Desayuno: banana, GRANDE ICED NONFAT MOCHA. Almuerzo: smartones baked ziti. Cena: edamames, Gortons lemon pepper fish. Pasa Bocas / Otros: smart ones chocolate chip cookie dough, 100 calorie doritos. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristeen2009
|