Diario de GettingRipped, 14 dic. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2010
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2010:
1664 kcal Grasa: 34,16g | Prot: 123,08g | Carbh: 213,70g.   Desayuno: White Rice. Almuerzo: Thai Peanut Chicken Salad. Cena: Pork Chile Verde, Frozen Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Organic Brown Flaxseeds, Total 0% Greek Yogurt, Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
2232 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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