Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2009
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 33,00g | Prot: 99,24g | Carbh: 314,22g.
Almuerzo: sunsweet prune juice, whole wheat pita, tomato, dill pickle, hummus, lettuce, trader joes blueberry wheat bran muffin. Cena: hemp protein powder, sugar free jello, clementine, corn, red onion, tomato, whole wheat bun, trader joes ground turkey breast. Pasa Bocas / Otros: trader joes animal crackers, trader joes fiberful, special K2o protein water, fiber one granola bar, trader joes peanut butter pretzels, raspberries, blueberries, lite tofu, hemp protein powder, skim milk. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molinator2000
|