Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 7,01g | Prot: 43,93g | Carbh: 90,95g.
Desayuno: Salak, Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Sayur Asem, Ikan Tongkol. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alimah12
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