Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2013
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 220,09g | Carbh: 177,08g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Delikatess-Putenbrust, Eiweißbrot aus Seitan, Harzer Rolle, Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Roggenbrötchen. Almuerzo: Krustenbrot, Geflügelbratwurst, Delikatess Hähnchenbrustfilet, layenberger, soja light. Cena: Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer, K-Classic Hähnchenbrust, Loose Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Alpro Soya Sojamilch Light, Layenberger 3K Eiweiß Shake - Espresso-Cioccolata. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Tomaten, Weizenbrötchen, Schafkäse Light. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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