Diario de Ayuchristy Desica, 11 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020

79 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:

910 kcal

Grasa: 44,68g | Prot: 67,74g | Carbh: 61,50g. Desayuno: Sup Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Ceker. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Rebo Kuaci Original. más...

329 kcal

Ejercicio: nyoh - 1 hora y 49 minutos, Fitbit - 22 horas y 11 minutos. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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