Diario de jnurman, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
2911 kcal Grasa: 116,09g | Prot: 93,27g | Carbh: 210,71g.   Almuerzo: おかめ納豆 国産中粒納豆, ノーベル VC3000のど飴, Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлета Говяжья, Говядина, Банан, Хурма. Cena: Морковь, Говядина. Pasa Bocas / Otros: Белое Столовое Вино, Сухари, Сыр Бри, Смешанные Орехи. más...
Ganando 3,3 kg a la Semana

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