Diario de Rafael@, 24 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2013

103,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 28,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2013:

59 kcal

Grasa: 1,00g | Prot: 4,73g | Carbh: 10,69g. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...

2676 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana


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Peso Histórico de Rafael@