Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 65,73g | Carbh: 166,29g.
Desayuno: Playadito Yerba Mate, Chia, Leche de Almendras, Avena, Miel, Frutillas. Almuerzo: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Verduras al Vapor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Aceitunas, Barraza Queso Mozzarella, Campo Austral Jamón Crudo, Pureza Harina Pizza Gourmet Integral, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Yogur Natural (Leche Descremada), Playadito Yerba Mate. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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