Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 67,40g | Carbh: 144,49g.
Almuerzo: Уфимский Хлебозавод #7 Рулетик Маковка, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ТД "Ден-Трал" Рудет Топик с Начинкой, Нектарины, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Жареное Яйцо. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Сыр Стародубский Президент Сыр Бри, Шоколадница Чай Облепиховый, Epica Crispy Карамель. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Subir Escaleras - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ketrin-s
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