Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 163,26g | Carbh: 264,75g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Kirschtomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Frico Gouda Mittelalt, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Cena: Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ehrmann Magerquark, Braeburn Äpfeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 13 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de m6646734-37
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