Diario de michida, 11 oct. 20

menungkat tanjak sodara2 😭
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
460 kcal Grasa: 23,34g | Prot: 32,45g | Carbh: 32,47g.   Desayuno: Tahu Kukus, Telur Rebus. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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