Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 79,66g | Prot: 87,71g | Carbh: 254,30g.
Desayuno: Culinary Collection Steak Tips Portabello, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Real Egg Whites, Lowfat Beef Frankfurter or Hot Dog. Almuerzo: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Chocolate Chip Cookie, Toasted Garlic Bread, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Spaghetti. Cena: Garlic & Rosemary Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Gravy (Canned), Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Macaroni or Noodles with Cheese, Dry Roasted Sunflower Kernels Salted. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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